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大小:2.7 MB更新日期:2016-07-22 14:45:53
类别:健康美食语言:简体中文
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5. 计算每天建议摄取量 - 计算 BMR (Basal Metabolic Rate),即是自己每天会消耗多少卡路里。如果吸收少过这个数值,体重就会减少,相反就增加。
6. 计算运动消耗 - 计算不同运动项目所消耗的卡路里
7. 计算 BMI - 计算自己现在的体重是过轻还是过肥
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